投稿者「asterworks」のアーカイブ

私、フィットネスで人生変わりました! 実体験を紹介します!

12週間で激減!
フィットネスの魅力を伝えたいと思いこの企画を考えました!

 

モチベーション維持のため目標決めてジム通いスタート!

7月に自分の好きな俳優さんとツーショット写真が撮れるイベントがあり、その日までに10キロ痩せようと決めてはじめました!!フィットネスに行くときは 本当に続くか心配でしたがスタッフさんも優しく楽しくはじめられました。

まだ変化の見えない辛い時期でした。。

はじめ2週間で変化があることはないと思いながらも実際に全然変化がなく少し苦しい時期でした。体重は減っても見た目に代わり映えがなく運動するのも少し億劫に感じるときもありました。この時に少し食事にも気をつけていたのでこんなにやってるのになんで、、って思っていました。


運動が楽しくなってきた♪

この時期から少し運動が楽しくなりフィットネスに行くことも日常の一部になりました。 見た目にも変化がみえて、体重が減ることも様々な運動をすることも本当に楽しかったです♪


片頭痛がなくなった!

健康面で変化が見え始めたのもこの時期でした。週に1度は偏頭痛がしたり、身体がだるくなったりすることがありましたそれがなくなりました!これが わたしが一番もっと頑張ろうって思えたきっかけになりました♪体調が悪い と何も手につかなかったのですが、症状が無くなった事により、やりたいと 思っていることに時間を使えてストレスなく趣味に時間を使えることが本当に嬉しかったです。

周囲から「痩せた」って言われるように

この時期にはフィットネスに行くことも食事に気を遣うことも当たり前!!と思えるようになりましたしフィットネスに行かない日でも家でストレッチしたり軽い運動はできる ようになりました! 体が軽く休みの日も1日家にいることもなくなりました。何より周りから痩せた?と言われることが本当に嬉しくて更にモチベーションもあがりました!!人に気づいてもらえるのがこんなに嬉しいと気づきました。


10キロ痩せて、健康になり自分にプラスのことばかり!もちろんジム以外にも食事に気を使ったり毎朝白湯を飲んだり、色々しましたが運動の影響が1番あったと思っています!こんなに自分を変えてくれる効果があるのは驚きでした!!

無事目標の10キロ減達成!

こんなに変わった!

・体重-10キロで外見変化
・片頭痛が治る
・食事への意識改革
・長時間睡眠から通常睡眠時間に
・ポジティブになった

 

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フィットネスに行こうと思った事はあるけど 行った事のない20人の方にアンケート しました!

フィットネスに行こうと思った事はあるけど 行った事のない20人の方にアンケート しました!
その一部をご紹介します!

アンケート調査

質問1 なぜ行かなかったのか?
質問2 フィットネス店舗のどういった情報が欲しいか?
質問3 行く目的は?


20代女性ジュナさん

質問1 お金がかかることが1番ネックでした。私は海外旅行が好きなので、その分のお金を海外旅行のために使っていました。
質問2 料金、設備、営業時間、店舗の場所
質問3 ストレス発散、体つくり、健康維持、自分に自信をつけるため


20代男性丸山さん

質問1 時間がない。どこに何があるかが具体的にわからない。
質問2 料金。具体的な内容。
質問3 健康の為


30代女性エミさん

質問1 決まった休みがなく、お休みがバラバラだから。
質問2 会員はどのような方が多いか。
質問3 リフレッシュの為。シェイプアップ。健康づくり


30代男性かずまさん

質問1 めんどくさい、しんどい
質問2 時間と料金
質問3 引き締めたい、筋トレをしたい


40代女性さゆりさん

質問1 パーソナル、レッスン、24時間営業など形態が違うと思うが自分にどういったものが合うのか分からない。
質問2 各形態による特徴を知りたい。
質問3 外食が多いので健康の為


40代男性福島義弘さん

質問1 時間もなかなかとれなくて、費用もそれなりにかかるから
質問2 設備の内容や、店舗の雰囲気がわかる情報
質問3 40代になり健康に気をつけようと 思った

 

KAZUMA的まとめ

多くの方にアンケートをした結果求める情報は「料金」「時間」「各フィットネスの業態」「設備」 が多かったですねー。 フィットネスも様々な形態があって、低料金、24時間のフィットネス等もありますが知らない方多かったです。 特に「各業態の特徴知りたい」「自分に合うものが分からない」という声は多かったですね。フィットネスは生活圏内の中で通う方が多いと思います。今回は10ジャンルのフィットネスを体験取材して情報をお届けします! ご興味あるフィットネスが見つかればネットで生活圏内のフィットネスを探してみて下さい! また、フィットネスに行く目的は「健康の為」が圧倒的でした! 

 

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24時間フィットネスを体験!!

空いた時間に毎日通えて自分スタイルでトレーニングをするのに最適な環境!

 

豊富な種類のマシーンが使い放題でコスパがいい!

私が体験してきました!

24時間フィットネスジムは忙しくて営業時間に通えない、ジムは金銭的に継続が難しい、でも運動を始めたい!と思っている方におすすめです。

名前の通り24時間営業しているので自分の好きな時間やちょっと空いた時間に利用出来るので、忙しい方には継続しやすいですよね!

更に豊富な種類のマシーンやダンベルが使い放題なのに、お値段もお手頃でした。回数の制限もないのでコスパがとってもよく、継続もしやす いのが嬉しいですね。

セキュリティも整っているので夜遅くに1人が不安な方や女性でも安心して通うことが出来ますよ。

 

綺麗な館内で最新の設備をいつでも何度でも使えます!

 

ダンベルも1kgから豊富にあります!!

 

目的にあわせた最新マシンなど設備が充実!

 

準備運動をするためのストレッチエリアもあります。

 

筋トレから有酸素運動の順番が一番効果がいいそうです。

 

アサルトバイクは効果良く脂肪燃焼することができるマシーンです!

24時間好きなときに自分のスタイルで!

中野インストラクター

24時間フィットネスジムは時間を気にせず通える点から若い方や運動の経験がある方に多く通って頂いていおります。

マシーンも豊富ですので目的に合わせた運動を、ご自分のライフスタイルに合わせて好きな時に、好きなだけできます。

運動は初心者だけど時間を気にせず通いたい方にはスポーツクラブアークとの併用会員もあります。

スポーツクラブアークで運動サポートを受けながら、空いた時間で24時間に通う方も多くいますのでとてもおすすめですよ!
教えてもらうばかりでも運動は身についていかないので併用会員はスタッフも推しています!!

店舗情報

FITNESS GYM ARC24 
tel.0120-28-0870
住所福井市新田塚1-1-1
スポーツクラブ新田塚アーク1F ※駐車場完備

マシーン数 有酸素系6台 筋トレ系17台
シャワー 有り

WEBサイト→https://arc.nittazuka.com/arc/


INFORMATION
24時間いつでも!WEB入会受付中!!

スポーツクラブ新田塚アーク+アーク24
両方使える併用会員START!

月会費5,800円(税別)
スポーツクラブ新田塚アーク月会費+アーク24月会費1,000円
【マシーン数】 有酸素系 6台  筋トレ系 17台

24時間・年中無休のマシン特化型ジム 福井新田塚アーク ARC24
WEBサイト→rc.nittazuka.com/arc24/

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