心の向くまま、気まぐれに。女性の心と体を満たすヨガスタジオ/Livng space Atha.

投稿日:2019年10月30日 更新日:

 

 

女性のライフサイクルや体のリズムはめまぐるしく変わります。

環境や家族の状況、毎月繰り返す体の変化。

その変化を生きる女性たちを縛ることなく、心の向くままいらして頂けるように。
Atha.では、どのクラスも全てご予約不要です。
メンバーでもビジターでも、たまにでも毎日でも。

ふらっとお好きなペースでご参加頂くためのプログラムです。

 

Atha.のヨガは、身体と心の声を聞くこと。
鍛える、緩める。

ポーズや呼吸によってそれぞれをバランスよく高めることが、強く疲れにくい心と身体を作ります。

普段がんばり過ぎている方が、ほっとひと息つく。
ギュッと力を込め踏ん張っていた心が、ふわっとほどける。
tまずは身体と心を緩めてみてください。

 

生理痛が軽くなった!

肩の痛みがなくなった!

腰痛がなくなった!

手があがるようになった!

脚が細くなった!

楽しみながらこれだけの効果が出ているのがAtha.スタジオのすごいところ。

更に豊富なレッスンメニューが魅力です。

リラックスしたい!たっぷり動きたい!
女性の気まぐれにもしっかり応えられるレッスンメニューです。

お子様と一緒の産後ママ、ゆったりしたい方、身体を整えたい方など、さまざまな女性にあわせたレッスンを行います。
8人以上で出張も。夜間・土日もお問い合わせください。

 

 

 

\骨盤調整ヨガクラスを体験しました/

 

Review

レッスンが終わり1歩踏み出した時に思わず 「軽い!」

いつもカラダの「動きたい」を押さえつけてたことに気づきました。

レッスン中は、力を入れる動きと緩める動きの繰り返し。どんどんリラックスしていきます。

「もっと緩んでいいんだ」
「頑張らなくていいんだ」と、まるごと受け入れられているような感覚。

その日1日は、公園でお昼寝をした後のような心地よさで、眠るのが勿体なかった程です。

リラックスも、リフレッシュも、からだの整えも、一度に叶えるヨガクラス。
骨盤調整ヨガなのに肩から首から足先まで、身体まるごと軽く!

「心と身体の声をきく」ヨガの楽しさを感じました!

 

 

緩めることでひらくあなたの美しさ

 

高橋 絵麻さん

◆profile◆
ヨガインストラクター
乳がんサバイバー
写真展やピンクリボンヨガなど啓発活動や講演も行う


 

女性は緩むことで魅力が開花します。

美しい女性に必要なものは「しなやかさ」と「素直」さ。
あらゆる衝撃をかわす“しなやかさ”も、湧き出るサインに寄り添う素直さも、心と身体が緩んでこそ生まれます。

全ての人が魅力的で素晴らしい。つい聞こえないフリをしてしまう自分の声に、素直に耳を傾けてください。
自分が満たされて初めて、周りに幸せを分けることができます。自分を大切にすることこそ周りを大切にすること。いつでも心と身体を緩めて、あるがままに、あなたの望む生き方を楽しんでください。

 

 

ヨガスタジオ・レンタルスペース Livng space Atha.

 

坂井市春江町江留下高道95-5
090-2034-8879
living.space.atha@gmail.com

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これからの季節におすすめのヨガ&ピラティス〜Living space Atha.

 

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